YOGA en salle et en plein air
La pédagogie Viniyoga du Yoga
propose par définition un Yoga adapté à chaque instant et à chaque personne.
Mayocha rajoute à chaque lieu...
De la salle de cours hebdomadaire à la randonnée en montagne,
de la séance en douceur à la séance de renforcement musculaire,
choisissez votre yoga sur mesure en suivant votre élan !
Yoga en salle
Cours hebdomadaires en salle, répétition d'une séance sur 3 semaines avec fiches de séance pour développer votre autonomie.
Séance individuelle à domicile, avec une fiche séance sur mesure pour continuer à pratiquer chez soi.
Séance sur mesure pour un groupe avec un axe privilégié : détente et relaxation, cohésion, concentration, dynamisation, renforcement musculaire, yoga du son...
Yoga plein air
Séances en extérieur suivant votre possibilité, soit à domicile, soit en pleine nature sur un site adapté.
Séances individuelles ou en groupe.
Yoga randonnée
De la petite balade à la randonnée itinérante, nous allégeons les bagages pour affiner nos sensations du corps, nos perceptions de la respiration, du mouvement, de l'équilibre.
Sortir de sa zone de confort pour gagner en Bien-Être.
Être en yoga à chaque pas.
Yoga Enfant
Séances demi-journée ou journée.
En sortie ou à l'école.
Elèves à partir de la moyenne section de maternelle.
Atelier en demi-groupe.
Possibilité de prévoir un deuxième intervenant en animation Nature en parallèle.
Scolaires, centre de loisirs, association, entreprise, familles, amis,
contactez-moi pour des conseils et un devis sur mesure.
10 à 12 personnes maximum par groupe.
Tapis et accessoires fournis sur demande.
Groupes constitués
Les petits plus de MAYOCHA...
Pour créer une ambiance unique,
les séances peuvent s'agrémenter de surprises sensorielles,
avec le yoga du son, les bols chantants, les carillons, les balles de massages....
"Je voulais te remercier pour cette année de yoga qui m'a beaucoup apportée. Je trouve ça super que tu arrives à adapter et à varier les cours, on a jamais l'impression de refaire la même chose, et ça me permet de trouver ce qui m'inspire et que je peux refaire en solo. Le pranayama m'aide à y voir clair et me fait particulièrement du bien ! Merci beaucoup, j'espère pouvoir poursuivre l'année prochaine. "
Anne-Laure.
Programme Yoga
COURS HEBDOMADAIRES VINIYOGA
A MONTBONNOT-ST-MARTIN (38330) :
Lundis - 9h00 -10h15 Viniyoga.
- 10h30-11h30 Yoga douceur.
Cours hebdomadaires pour adultes.
17 personnes maximum.
Inscriptions : Association Yoga Montbonnot (38330)
Mairie de Montbonnot-Saint-Martin - BP 14
38330 Montbonnot-Saint-Martin
https://sites.google.com/view/yogamontbonnot/cours-inscriptions
A ST MURY-MONTEYMOND (38190) :
Jeudis - 18h30-19h30
- 19h45-20h45
Cours hebdomadaires pour adultes.
Pédagogie Viniyoga.
12 personnes maximum.
Inscriptions : MJC Ste Agnès - St Mury
07 81 69 16 75
mjc-sagnes-smury@mjc-mpt-gresivaudan.fr
En partenariat avec la Biocoop de Crolles, une offre spéciale pour les nouvelles mamans avec la Bébé Box.
Accessible également à toutes les Mamans.
